辣木籽一開始吃，身體都會不適，不要多吃。*一個，能堅持就不錯了，可以清理身體的垃圾。我也吃過辣木籽，而且是非洲的，吃了很長時間，真的受不了那個味道，也沒感覺都有啥好處。
下面是書本上的，不知道怎么樣
辣木籽是白花菜目辣木科，又稱鼓槌樹。多年生熱帶落葉喬木。辣木籽除少量用于種植之外，大量的用途是用來做生產原料，在食品、醫*、保健、化妝品等領域都有著良好的應用價值，如可用于液體凈化、提取制造保水、防曬等化妝品的活性物質等。
營養價值
辣木籽的種子和葉子中含有豐富的營養成分。不過，由于辣木籽本身含有生物堿，高血壓、糖尿病患者及孕婦等經醫師指示后酌量食用。
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辣木籽的功效就是對抗慢性疾病有著一定的治療，從而增強人體的免疫力。若經常食用辣木籽，還能有排毒、塑身和抗癌的作用。同時，還能對多種慢性及弘遠疾病都有極大的改良功效。
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辣木與中國靈芝、美國西洋參并稱“世界三寶”。辣木又稱鼓槌樹，白花菜目辣木科，是多年生熱帶喬木，原產于印度。辣木籽為辣木樹的種子，在食品、醫*、保健、化妝品等領域都有著良好的應用價值，因為富含辣木籽油，其在降低血脂、血壓，減肥瘦身，調節腸胃，護肝戒酒，增強人體免疫力方面都具有顯著療效。
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辣木籽的作用，就是有降血糖的功效。這是因為辣木籽可以促進分泌活性更強的胰島素，所以經常食用，可以有效的增強身體臟腑對糖的利用和吸收，從而起到降低血糖的功效。
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