提前看一下天氣預報，找一個艷陽高照的的天氣，不要找霧霾較重的*，吸附到被子上，人蓋在身上也是不好的。一般早上很清涼，不適合曬被子，上午11點開始，陽光很好，夏天曬上個倆小時，足夠了。要是冬天，則需要再多曬上一個小時，但是也要在四五點之前把被子收了，不然會有潮氣，一般先曬里子，讓它多曬一會，不僅暖和，而且殺菌。等曬上一個半小時后，再翻過面來曬被子的表面。一般一個月曬一次，再懶至少也要三個月曬一次，因為如果再不曬的話，被子上就會滋生很多的螨蟲，皮膚敏感的人蓋上了極易長紅疙瘩，對健康不利。
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