燈光要暗淡一些，不能太亮，選擇用暖色調的.
看電視時用頂燈或側燈較好.
從保護眼睛的角度看，全黑的環境電視的亮度太刺眼，長時間看眼睛很易疲勞過度.有一盞燈在頂部或在側面，燈不會在看電視者與電視間形成反射就好.燈的瓦數以15~40瓦之間即可.LED燈暖色更好.
白熾燈,熒光燈,節能燈,LED燈，瓦數依次減小.因為LED燈效率.
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