白茶的功效與作用介紹 白茶泡水喝的禁忌有哪些

白茶作為六大名茶之一，一直很受人們歡迎，但是好茶泡水也會有一些禁忌，下面就讓小編來為大家介紹一下白茶的功效與作用以及白茶泡水喝的禁忌有哪些吧。

白茶

一、白茶泡水喝的禁忌

白茶中含有的茶素具有很強的抗氧化作用，能夠幫身體排毒，促進細胞的活性。此外，服用白茶還能夠改善肌肉松弛、毛糙及曬傷的情況，經常服用白茶還能夠提高身體抵抗力。

1、需要了解的是，白茶性寒，所以適合胃熱的患者空腹的時候適量服用。除此之外，胃中性的患者也可以隨時服用。但是，如果你的身體是屬于胃寒，那么在飯后服用，這樣才不會對胃壁造成刺激，并且平時服用也不能超出正常承受值，避免身體健康受到影響。

2、平時服用白茶的量要控制好，正常體質的人每天服用五克左右就足夠了，老人還有小孩就不能夠喝太多。不僅僅是白茶如此，其它的茶類也是這樣，服用過多反而不能夠起到很好的保健功效。

3、并不是所有體質的人群都是適合喝的，建議腎虛體弱的患者及心臟病患者還有高血壓患者、嚴重便秘患者及、缺鐵性貧血及神經衰弱的患者不要喝濃茶，甚至也不能空腹喝茶，避免出現醉茶的情況。

二、喝白茶的副作用

適當的服用白茶具有保健身體的作用，但是不科學的服用則會給身體帶來副作用，并且不是所有人群都是適合服用的。具體的副作用如下：

1、過量的服用白茶容易損害身體的精血，并且也會令脾胃更加的寒性。長期服用，患者的臉部會變得面黃肌瘦，食欲大減，甚至出現嘔吐情況。

白茶的功效與作用

2、空腹直接服用白茶，茶水會直接進入腎經，對于腎臟健康非常的不利。

3、如果服用到了劣質的白茶，那么對于身體健康損害非常的大。劣質的茶葉中含有大量的污染殘留物，并且這些殘留物僅僅只有百分之二能夠被開水清除出來。雖然這些殘留物對于身體的損傷比較的小，但是并不代表沉積之后不會損害健康。

4、茶葉中含有一些對身體有害的金屬物質，如鉛元素、鎳元素及鉻元素等。這些金屬元素的污染來自于化學品殘留物還有茶樹的生長環境，甚至在加工的過程中也有可能出現。特別是鉛元素的毒性非常的大，慢慢的沉積還有可能導致身體出現慢性中毒。

5、睡覺前兩個小時不要喝茶，這是因為喝茶會導致神經興奮起來，令睡眠質量下降，甚至還有可能失眠。

6、一些儲藏比較差的白茶中，可能會含有黃曲霉素，科學家認為這種一種致癌物質，服用之后會增加患有*可能性。

三、白茶的功效

1、提神

白茶茶葉中含有咖啡堿的成分，而咖啡堿能夠作用于人體的神經中樞，使人興奮，達到提神效果。

2、殺菌

白茶茶葉中的咖啡堿等物質，能夠和細菌中的蛋白質反應，凝結，進而殺死細菌，達到殺菌消炎的功效。

白茶的功效

3、降脂降壓

白茶茶葉中含有的某些的成分，能偶促進脂肪分解，調節血糖平衡，降脂降壓，預防心腦血管疾病。

4、保護心血管

白茶的黃酮類化合物在加工中較好得保留了榭皮素，是維生素P的重要組成部分，具有明顯的降低血管堵塞，保持血管通透性作用。

5、抗過敏反應

白茶茶葉中含有的兒茶素和特有的茶多酚是主要抗過敏活性成分，白茶還可以有效地減輕炎癥部位的浮腫,達白茶保健功效抗過敏作用。

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